WERELD DIABETES DAG 2024 | WELZIJN EN DIABETES

Auteur: Internist – Nefroloog Subhash Goerdat.

Wereld Diabetes Dag 2024 staat in het teken van diabetes en welzijn. Dit thema is cruciaal, vooral voor mensen met diabetes, omdat hun aandoening een diepgaande impact heeft op de patienten en hun omgeving.

Dr. Subhash Goerdat, een internist-nefroloog uit Suriname, benadrukt dat welzijn niet alleen gaat om de medische aspecten van diabetes, maar ook om hoe mensen zich fysiek, emotioneel en mentaal voelen. “In mijn praktijk zie ik dagelijks de gevolgen van diabetes, en het is duidelijk dat welzijn meer aandacht nodig heeft,” zegt Dr. Goerdat. Hij pleit voor een holistische benadering van diabeteszorg, waarbij

niet alleen de ziekte, maar ook het welzijn van de patiënt centraal staat.

De Surinaamse Situatie: Een Gebrek aan Zorg en Educatie

Suriname kampt met grote uitdagingen op het gebied van diabetes. Het aantal diabetespatiënten neemt snel toe, vooral diabetes type 2. Deze toename is zorgwekkend, omdat veel mensen niet de adequate zorg of begeleiding krijgen om hun aandoening te beheersen. “Veel van mijn patiënten komen pas in een laat stadium naar de kliniek, vaak omdat ze de signalen van diabetes niet herkennen of omdat ze reeds nieraandoeningen hebben,” legt Dr. Goerdat uit.

Naast de geringe zorg is er ook een tekort aan

educatie. “Patiënten weten vaak niet wat ze moeten doen om hun diabetes onder controle te houden,” zegt hij. Ze gaan ervan uit dat met een pilletje slikken alles wel goed komt.

Dit gebrek aan kennis leidt tot ernstige complicaties, zoals nierfalen en hartproblemen. “Het is verontrustend om te zien hoeveel jonge mensen in de leeftijdscategorie 30-50 sterven aan de gevolgen van Diabetes.

De Relatie tussen Voeding en Diabetes

Dr. Goerdat benadrukt dat voeding een sleutelrol speelt. “Voeding is de basis van een goede gezondheid, en voor mensen met diabetes is het van uitermate belang om de juiste voedingskeuzes te maken,” zegt hij. Veel patiënten in Suriname consumeren meer bewerkte voedingsmiddelen, zoals blikjes waren, fastfood, en eten van buiten, welke vaak commercieel is klaargemaakt. “Wanneer mensen ongezond eten, verergert dat hun diabetes. Vet, suiker en zout zijn vaak overmatig aanwezig in bewerkt en commercieel eten.

Een Gezonde Maaltijd

Een gezonde maaltijd kan alles zijn waarin er geen overmatig vet, zout en suiker zit. Veel groente, Vis en Vlees kan als voorbeeld dienen: een kleurrijke salade met verschillende soorten groenten, zoals spinazie, tomaten, komkommer en groene bladgroenten, met gegrilde kip of vis als eiwitbron. Noten kunnen als gezonde snack dienen, en vers fruit kan in beperkte mate worden gegeten als toetje. Dr. Goerdat raadt aan om regelmatig kleinere porties te eten en maaltijden vooraf te plannen. Het vermijden van aardappelen en rijst helpt om de inname van koolhydraten te beperken, wat belangrijk is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.

Actieve Levensstijl

Om het welzijn van diabetespatiënten te verbeteren, geeft Dr. Goerdat aan dat bewegen noodzakelijk is. “Je hoeft geen intensieve trainingen te doen; zelfs eenvoudige dingen zoals tuinieren, work-out thuis uitvoeren, touwtjespringen lopen, fietsen, zwemmen if gewoon yoga beoefenen, kunnen al een groot verschil maken.” Hij moedigt mensen aan om dagelijks minstens 30 minuten te bewegen, wat al een behoorlijk impact geeft om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de stofwisseling te bevorderen. “Regelmatige lichaamsbeweging verbetert ook de immuniteit, wat heel erg belangrijk is voor mensen met diabetes. Een sterk immuunsysteem helpt hen beter om te gaan met infecties en andere gezondheidsproblemen,” legt hij uit.

De Realiteit van Dialyse en Wat We Kunnen Voorkomen

Dr. Goerdat ziet in zijn praktijk dagelijks de gevolgen van onbehandelde of slecht beheerde diabetes. “Veel van mijn patiënten belanden uiteindelijk op de dialyse omdat hun nieren zijn aangetast,” legt hij uit. Dialyse is een zware behandeling waarbij patiënten drie keer per week naar het ziekenhuis moeten om hun bloed te zuiveren. “Het is fysiek en mentaal uitputtend voor de patiënt. En vaak is er in Suriname een tekort aan personeel en dialysevloeistof, wat de situatie nog moeilijker maakt.”

Vanwege deze uitdagingen pleit Dr. Goerdat voor peritoneale dialyse, ook wel buikdialyse genoemd. “Deze vorm van dialyse kan thuis worden gedaan, wat patiënten meer flexibiliteit en een betere kwaliteit van leven geeft,” legt hij uit. Maar uiteindelijk wil Dr. Goerdat dat zoveel mogelijk mensen dialyse kunnen vermijden door hun diabetes op tijd goed te beheersen. “Dialyse is een een voor de laatste oplossing. De allerlaatste redding is een niertransplantatie. Als we patiënten beter kunnen voorlichten over voeding en beweging, kunnen we misschien voorkomen dat ze ooit dialyse nodig hebben.”

De Financiële Aspecten van Zorg

Een ander belangrijk aspect dat Dr. Goerdat benoemt, is de financiële druk die samenhangt met diabeteszorg en dialyse. “Veel zorgkosten worden niet vergoed door de verzekering, waardoor patiënten extra moeten betalen voor hun behandeling,” legt hij uit. “Dat kan een zware last zijn, vooral voor mensen die al moeite hebben om rond te komen.” Hij benadrukt dat het kiezen voor een gezonde levensstijl een investering is in je eigen gezondheid. “Wanneer je aan de dialyse ligt, voel je pas echt hoe belangrijk die keuzes zijn. Het gaat niet alleen om geld, maar om je welzijn en kwaliteit van leven. Het vergt wilskracht en doorzettingsvermogen om niet op te geven en kleine veranderingen in je leven aan te brengen.”

De Oproep van Dr. Goerdat

Dr. Goerdat maakt zich sterk voor voorlichting en bewustwording. Vanuit die overtuiging is hij begonnen met het delen van informatie via sociale mediaplatformen. Op zijn Facebookpagina’s, Nier- en Diabetes Info, en zijn YouTube-kanaal, Nierziekten Gie Ala Sma, deelt hij wekelijks korte video’s over voeding, diabetes en daaran gerelateerde aandoeningen. “Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te bereiken, vooral in Suriname, waar de toegang tot zorg en educatie beperkt is,” zegt hij. Via deze platformen wil hij patiënten helpen om de regie over hun gezondheid terug te nemen.

Dr. Goerdat roept iedereen op om hun gezondheid serieus te nemen. “We kunnen veel complicaties van diabetes voorkomen als we betere keuzes maken in onze voeding en levensstijl,” zegt hij. Zijn oproep aan iedereen, vooral in Suriname, is om meer te leren over diabetes en hoe je het kunt beheersen. “Begin met kleine veranderingen in je voeding en beweging, en zie hoe dat je welzijn verbetert. Mijn boodschap is simpel: geef voeding de aandacht, weet wat je op je bord heb staan. Stop met Roken en matig alcoholconsumptie, het zijn de ‘BOOSDOENERS’, Hij moedigt patiënten aan om deze gewoontes te vermijden om hun gezondheid te verbeteren.

Je lichaam zal je dankbaar zijn.

INGEZONDEN