Wat je op school niet leert: Healing Notes helpt deelnemers omgaan met gevoelens en emoties

Op school leren kinderen rekenen, schrijven en geschiedenis, maar hoe zij hun gevoelens, emoties en behoeften onder woorden moeten brengen, krijgt niet altijd dezelfde aandacht. Met het initiatief Healing Notes wil Zulile Blinker van Stichting Platform Support Suriname daar verandering in brengen.

Tijdens een bijeenkomst bij Coffee Mama kregen deelnemers de gelegenheid om via schrijven, zang, klank en beweging zichzelf beter te leren kennen en duidelijker met anderen te communiceren. Volgens Blinker draait Healing Notes, met als thema “Wanneer taal in beweging komt”, om het herkennen en op een gezonde manier uiten van gevoelens en behoeften.

Gevoelens begrijpen en bespreekbaar maken “Healing Notes is een plek waar je jezelf leert kennen”, vertelt Blinker aan Suriname Herald. Tijdens de sessie kwamen onderwerpen als communicatie, empathie, gevoelens en emoties aan bod. Met verschillende oefeningen werden deelnemers gestimuleerd stil te staan bij hun innerlijke beleving.

Blinker hoopt dat deelnemers na afloop een gevoel

van bevrijding ervaren. Wie zichzelf beter begrijpt, kan volgens haar ook gemakkelijker aan anderen uitleggen wat hij voelt, nodig heeft en wil bereiken.

Groeiende behoefte aan mentale ondersteuning Volgens Blinker is de belangstelling voor bijeenkomsten zoals Healing Notes de afgelopen jaren toegenomen. Vooral sinds de coronapandemie is er volgens haar meer aandacht gekomen voor mentale gezondheid en zijn persoonlijke problemen zichtbaarder geworden.

Mensen die met moeilijke situaties worstelen, hebben soms behoefte aan ruimte om hun gevoelens te onderzoeken. De terugkerende belangstelling was voor Blinker aanleiding om Healing Notes opnieuw te organiseren. Het initiatief heeft inmiddels ongeveer tien of elf edities gekend.

Kinderen verdienen nu aandacht Hoewel Healing Notes toegankelijk is voor verschillende leeftijden en achtergronden, vormen kinderen een belangrijke doelgroep. “Kinderen zijn niet de toekomst, want dan stellen wij dingen uit”, stelt Blinker.

Volgens haar moeten volwassenen juist nu aandacht besteden aan de emotionele ontwikkeling en behoeften van kinderen.

Ook volwassenen kunnen volgens haar baat hebben bij zelfreflectie. Blinker vraagt zich af hoeveel problemen voorkomen hadden kunnen worden als mensen eerder hadden geleerd hun gevoelens te begrijpen en bespreekbaar te maken.

Een omgeving waarin mensen zichzelf kunnen zijn Blinker probeert tijdens de bijeenkomsten een huiselijke sfeer te creëren waarin deelnemers zich welkom voelen en vrijuit kunnen uiten. Zij erkent dat volledige veiligheid niet altijd vanzelfsprekend is, maar vindt het belangrijk samen een omgeving te scheppen waarin mensen zich op hun gemak voelen.

Haar ervaringen in verschillende landen en culturen hebben haar geleerd zich aan uiteenlopende gemeenschappen aan te passen. Zij noemt dit het ontdekken van haar “innerlijke kameleon”. Volgens Blinker heeft iedere groep een eigen dynamiek en moet de aanpak aansluiten bij wat mensen nodig hebben.

Voor haar draait Healing Notes uiteindelijk om verbinding, menselijkheid en zelfkennis. De belangstelling bevestigt volgens haar dat mensen behoefte hebben aan momenten waarop

zij aandacht aan zichzelf kunnen besteden.

Zelfkennis blijft volgens Blinker een levenslang proces, waarin mensen steeds opnieuw ontdekken wie zij zijn, wat zij voelen en wat zij nodig hebben.