Column: Verruiming bewegingsaanbod gewenst

In Suriname worden er veelal in clubverband, verschillende takken van sport beoefend en toch zijn er heel veel mensen die niet sporten. De Surinaamse samenleving neigt steeds meer naar één die zo min mogelijk beweegt. Veel meer mensen verplaatsen zich -ook voor korte afstanden-, met de auto, bromfiets of tegenwoordig op de populaire e-bike. Met de huidige tendens waarbij veiligheid een steeds grotere uitdaging lijkt, kan je ze niet eens kwalijk nemen, maar dat brengt het halen van de vereiste minimale lichaamsbeweging

per dag, wel onder druk. Het gevolg is dus dat mensen in Suriname steeds minder bewegen, terwijl het aanbod aan fastfood steeds toeneemt, hetgeen het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk vergroot. 

Om steeds meer mensen te betrekken bij actieve sportbeoefening zouden er meer faciliteiten moeten komen en zouden bestaande faciliteiten toegankelijker moeten worden, zodat meer mensen zich kunnen aansluiten en zo een gezondere leefstijl kunnen ontwikkelen. Elke woonwijk moet de beschikking hebben over minimaal één sportterrein waar buurtbewoners vrij zijn om laagdrempelige bewegingsactiviteiten te ontplooien. Degenen die niet uit werken of naar school gaan, moeten vrijelijk gebruik kunnen maken van deze locaties. Sportverenigingen kunnen hun faciliteiten ter beschikking stellen voor gegadigden die in de marge kunnen bewegen. Ook werkplekken kunnen zodanig ingericht worden dat werknemers dagelijks de gelegenheid krijgen om in groepjes van vijf gedurende een kwartier bewegingsactiviteiten te doen. Deze maatregelen zorgen voor fittere werknemers en kosten het

bedrijf op termijn minder aan ziektekosten, terwijl werknemers tussendoor energie kunnen opdoen. 

Vooral op scholen is meer beweging niet alleen gewenst, maar zelfs noodzakelijk. Behalve dat jong geleerd oud gedaan is, waardoor de kans groot is dat ze ook later zullen blijven bewegen, wordt deze groep het meest blootgesteld aan ongezonde voeding. Bij de kantine kunnen allerlei zoute, zoete en vette snacks worden verkregen, terwijl er geen aanbod is van fruit of caloriearme snacks. De lessen bewegingsonderwijs zijn te gering om een duurzame invloed te hebben op de leefstijl van deze groep. Dagelijks een kwartier bewegingsoefeningen doen, kan het tij keren. Een gebrek aan beweging gecombineerd met bovenstaande factoren is nadelig voor jongeren nu en op termijn voor de volksgezondheid. 

De voorgestelde aanpassingen zijn laagdrempelig -iedereen kan eraan meedoen-, vereisen minimale financiële inspanningen en leveren op termijn juist veel op. Door dagelijkse bewegingsactiviteiten te organiseren, krijg je op termijn een

gezondere samenleving, beweging is immers een fundamentele lichaamsbehoefte. Om deze aanpak te laten slagen, moet er veel gecommuniceerd worden, zodat mensen het belang van bewegen en de noodzaak eraan mee te doen, zullen inzien. Er moeten sessies komen voor werkgevers, werknemers, studenten en leerlingen, zodat ze het belang van de te volgen aanpak, inzien. Daarnaast kunnen de vele sportleiders worden ingezet om op kantoren de leiding te nemen, zodat mensen verantwoord bezig kunnen zijn. Het moeten geen zware sessies zijn die de deelnemers uitputten, maar gewoon luchtige sessies gericht op structurele deelname van iedereen. Niemand mag achterblijven, vanwege een te hoog tempo of te moeilijke oefeningen en consistentie is onontbeerlijk om het gewenste succes te kunnen behalen.

Mireille Hoepel