Marina Bersaoui publiceert twee studies: aerobe beweging verlaagt bloeddruk direct
| suriname herald | Door: Redactie
Een onderzoek onder volwassenen van Afrikaanse en Zuid-Aziatische afkomst toont aan dat de bloeddruk direct kan dalen na één sessie van matig intensieve aerobe beweging. Het onderzoek is uitgevoerd door Marina Bersaoui in het kader van haar promotietraject aan de Faculteit der Medische Wetenschappen (FMeW) van de Anton de Kom Universiteit van Suriname (AdeKUS).
Bersaoui heeft in de afgelopen twee maanden twee peer-reviewed wetenschappelijke artikelen gepubliceerd over lichaamsbeweging en hoge bloeddruk. De publicaties maken deel uit van haar promotieonderzoek, dat zij momenteel afrondt.
Het eerste artikel verscheen op 31 juli 2026 in Frontiers in Rehabilitation Sciences. Daarin wordt onderzocht wat het effect is van één sessie aerobe beweging of isometrische handgreepoefeningen op de bloeddruk.
Onderzoek onder 57 volwassenen in Suriname Aan het onderzoek namen 57 volwassenen tussen 18 en 65 jaar deel. Van hen waren 29 van Afrikaanse en 28 van Zuid-Aziatische afkomst. De deelnemers hadden een hoog-normale bloeddruk of
Iedere deelnemer doorliep in willekeurige volgorde drie afzonderlijke sessies. De aerobe oefensessie bestond uit 30 minuten matig intensief wandelen of hardlopen op een loopband. Tijdens een andere sessie voerden de deelnemers isometrische handgreepoefeningen uit. De derde sessie bestond uit 30 minuten zittende rust en diende als controle.
Tussen de verschillende sessies zat steeds een periode van minimaal zeven dagen. De bloeddruk werd voor iedere sessie gemeten en opnieuw 30 minuten na afloop. Vervolgens droegen de deelnemers gedurende 24 uur een bloeddrukmeter.
Bloeddruk daalt na aerobe inspanning De onderzoekers stelden vast dat één aerobe oefensessie bij beide bevolkingsgroepen leidde tot een onmiddellijke daling van de systolische bloeddruk. Dertig minuten na de inspanning was deze bij deelnemers van Afrikaanse afkomst gemiddeld met ongeveer 9 mmHg gedaald ten opzichte van de controlesessie. Bij de Zuid-Aziatische groep bedroeg de daling ongeveer 7,4 mmHg.
De diastolische bloeddruk daalde bij de Zuid-Aziatische deelnemers met ongeveer
Bij de Afrikaanse groep werd na de aerobe inspanning ook overdag een klinisch relevante bloeddrukdaling waargenomen. Dit effect hield echter niet gedurende de volledige periode van 24 uur aan. Bij de Zuid-Aziatische groep werd geen daling van de bloeddruk overdag vastgesteld.
Een eenmalige sessie met isometrische handgreepoefeningen leidde bij geen van beide groepen tot een duidelijke bloeddrukdaling na de inspanning.
De grafieken tonen de systolische en diastolische bloeddruk van deelnemers van Afrikaanse en Zuid-Aziatische afkomst na de aerobe oefening, isometrische handgreepoefening en controlesessie. Beeld: Marina Bersaoui et al./Frontiers in Rehabilitation SciencesNiet iedereen reageert hetzelfde Het tweede wetenschappelijke artikel van Bersaoui verscheen op 1 september 2026 in het tijdschrift Blood Pressure. In deze publicatie wordt onderzocht waarom mensen verschillend reageren op lichaamsbeweging en welke lichamelijke kenmerken samenhangen met een
Uit het onderzoek bleek dat 46 procent van de deelnemers na aerobe inspanning een relevante daling van de systolische bloeddruk liet zien. Na isometrische handgreepoefeningen was dit bij 28 procent het geval.
De bevindingen maken duidelijk dat het effect van lichaamsbeweging van persoon tot persoon kan verschillen. Volgens de onderzoekers is daarom meer onderzoek nodig naar de meest effectieve bewegingsvormen, intensiteit en frequentie voor verschillende bevolkingsgroepen.
Oefentherapie naast andere behandelingen De onderzoeksresultaten wijzen erop dat doelgericht en verantwoord bewegen de bloeddruk al na één aerobe oefensessie kan verlagen. Professioneel begeleide oefentherapie kan daardoor, naast medicatie en andere leefstijlaanpassingen, een rol spelen bij het voorkomen en behandelen van hoge bloeddruk.
De bevindingen zijn volgens de FMeW ook van belang voor beleidsmakers, zorgverleners en verzekeringsmaatschappijen. Investeringen in toegankelijke en professioneel begeleide oefentherapie kunnen bijdragen aan preventie, een betere behandeling van hoge bloeddruk en mogelijk een vermindering van complicaties en
Bij beide onderzoeken waren onder anderen wetenschappers en deskundigen van AdeKUS en het Academisch Ziekenhuis Paramaribo betrokken. De studies dragen bij aan de wetenschappelijke kennis over lichaamsbeweging, bloeddruk en cardiovasculaire gezondheid bij bevolkingsgroepen die in eerder onderzoek minder sterk vertegenwoordigd waren.
De twee publicaties vormen een belangrijke mijlpaal in het promotietraject van Bersaoui en leveren tegelijkertijd nieuwe wetenschappelijke kennis op vanuit de Surinaamse samenleving.
| suriname herald | Door: Redactie
